37岁第三代试管婴儿步骤_试管婴儿促排期间四类养卵食物，每日可适量吃

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试管婴儿治疗，在进行过相应的检查，医生为患者制定出个性化的治疗方案之后，就要开始促排卵了。女性卵子每月只排一枚，促排却要促使卵子有多个卵子一起发育，营养方面一定要加强，但怎么个加强法呢？这四类食物，每日如果能够适量吃的话，对于促排来说是比较好的。

试管婴儿促排应该吃什么？说是促排期间吃什么，其实这些有营养的食物我们可以在促排前就开始吃，给身体积累一定的能量来配合治疗。

适当吃一些黑豆

为了能够很好的提升试管女性的卵子质量，适当应该吃一些黑豆，这样的花更有助于补充女性体内雌激素，促进卵泡的发育。只有很好地提升了卵子的质量，才会更有利于试管的体外受精的培养。

绿叶蔬菜

在试管婴儿助孕促排治疗期间，为了可以适当的去补充体内的叶酸跟维生素，可以适当的多吃一些绿叶的蔬菜，像菠菜、西兰花等等这些蔬菜。另外，建议女性在平时可以在搭配饮食的时候多加一些绿叶的蔬菜对于健康也非常有好处的。

豆制品

试管婴儿准妈妈最好能够注意每天喝一杯豆浆这样的话可很好的起到调整内分泌的作用，使得女性的月经周期能够保持正常，坚持一个月一般来说就可以明显的改善心态以及身体素质，非常适合这个阶段饮用。

富锌食物

锌元素比较有助于提高女性的受孕能力，而且锌元素也非常有助于提高女性的卵子活力。所以，对于进行试管婴儿助孕治疗的女性来说，要有意识地多吃一些富含锌的食物。具体包括什么食物呢，主要有以下几种：

1、 植物性含锌食物：包括像豆类的食物、花生、或者是小米、萝卜、大白菜等这些食物；

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2、其他食物：木松鱼、或者是芝麻、花生仁、核桃等这些食物。

3、动物性食物：牡蛎当中含锌元素最为丰富，像牛肉、鸡肝、或者是蛋类、猪肉等这些食物当中含锌量也是比较多的。

以上就是关于试管婴儿促排期间比较适合吃的一些食物推荐，其实一般来说试管婴儿整个治疗期间对于饮食没有过多的要求，这些是对于健康，对于促排更为有利的食物，可以适当多吃一些，不要看到文章篇幅稍长就觉得试管婴儿饮食很麻烦，其实很简单的。

近几年来，试管婴儿辅助生育技术成功率不断提高，得到不少不孕不育者的认可。为了更好提高自身试管成功率，患者在进入试管周期时，一定要做好充足的准备工作，以保证周期中的各个环节都能顺利实施，尤其是饮食上，一定要多加注 意，这样才能为整个试管婴儿过程保驾护航。

不盲目

补充营养

做试管婴儿之前，很多女性朋友都会补充大量的营养，但是专家提醒，切莫过度补充，否则可能会导致“物极必反”的效果。女性在补充营养时，应当对自己的身体实际情况有个了解，缺什么补什么，千万不要乱补充。如果不知道该如何补充，建议与主治医生沟通后，遵照医嘱进行补充。

女性促排期间

女性前期身体评估合格后，月经第二天开始见医生，准备促排卵。促排期间每天应当保障均衡饮食，摄入足够的营养元素。可以多食用一些含蛋白质高的食物，以促进卵泡的生长，如鱼、类、蛋、大豆及其制品等高蛋白质的食物。

女性取卵后

试管婴儿取卵后为了防止腹水的出现，女性朋友要多食用牛奶，纯橙汁、西瓜汁、鱼汤、冬瓜汤等利尿的饮品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右)。同时吃易消化的食品，汤面、粥、素馅包子等，还要特别注意防止便秘，以免腹部过度用力对卵巢有伤害，应避免辛辣、刺激、烧烤、油炸类食物。

胚胎移植后

女性移植后卧床休息的时间增加，运动量减少，加上黄体酮保胎药物的使用，准妈妈会出现食欲下降消化不良等情况，容易造成便秘。所以饮食上尽量选择容易消化的食物，如喝些米粥，吃含膳食纤维的食物、少吃多餐，这样利于消化和吸收促进排便。试管婴儿移植后便秘与腹泻都会引起子宫收缩，对胚胎着床不利。

饮食是占试管中的部分注意点，更多的还是保证良好的睡眠和心态，过于紧张而产生焦虑情绪，对试管反而会产生不良影响。因此，女性在试管婴儿期间以一个轻松的心态来迎接好孕，才是最重要的。

送好孕，为家庭

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