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2022-04-04 02:13 来源:未知
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  文丨京妈说,原创内容

  孕晚期的最后三个月,也就是怀孕 8、9、10 这三个月,算孕周的话,是从怀孕29-40周。这个阶段是胎儿出生前的冲刺阶段,注意事项也不少。

  在说有哪些注意事项之前,先来说说这个阶段胎儿的发育情况。

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  怀孕最后三个月胎儿发育情况,会经历一个“体重猛涨期”

  ① 怀孕29-36周是胎儿“体重猛涨期”

  整个孕期胎儿会经历三个猛涨期,这个阶段会经历 第三个猛涨期——体重猛涨期。

  胎儿会以每周“200-250g” 的速度发育,开始大量储存皮下脂肪,看上去也越来越肉乎,等到了 怀孕36周时,胎儿的体重基本可以达到 2500-2800g了。

  到了怀孕37周之后,由于胎儿的个头已经基本充满了整个子宫,胎儿的发育速度又开始变缓慢,但是脂肪仍然在继续堆积,孕妈还是要根据情况注意补充营养。

  ② 36周后,胎儿会逐渐入盆

  大部分胎儿在怀孕36周后开始入盆,当然也有些胎儿可能要早于36周入盆,也有在预产期或分娩时才入盆的。

  当胎儿入盆后,向下的压迫增加,孕妈的 尿频、耻骨疼痛、腰背酸痛、腿脚水肿 等表现加重,也需要注意 采用正确的方法缓解。

  ③ 孕晚期假性宫缩加重,容易出现缺氧、早产

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  在怀孕晚期的阶段,部分孕妈的 “假性宫缩” 会出现越来越频繁,宫缩时要坐下来休息,平时避免劳累等。

  这个阶段,胎儿也容易因为 脐带缠绕、脐带打结、脐带扭转等而发生缺氧窒息的危险,这点也是需要孕妈格外注意的。

  到了孕晚期的阶段,胎儿随时都可能出生,如果孕周还没足月,就属于早产,孕妈要按时产检,避免危险。

  孕妈怎样度过孕期最后的三个月?这六个方面,一个都不能大意!

  在孕晚期,要根据胎儿的发育情况,孕妈把该注意的方面都尽量注意到。

  ① 合理安排饮食,均衡饮食

  虽然胎儿进入体重的快速增长期,孕妈需要增加营养补充,但也不能 “盲目补充营养” 或 “胡吃海塞”,合理安排一日三餐即可。

  在正常饮食的基础上,每周吃2-3次鱼,每天喝奶,也要注意吃些含铁丰富的食物,控制特别甜的食物摄入等。

  ② 坚持运动、控制体重合理增长

  除了均衡饮食,补充营养外,也要注意坚持适量运动,一来 利于自然分娩,二来也 有助控制体重合理的增长。

  不许在孕晚期阶段运动,要注意 控制好运动量、运动时间,并且运动时有人陪着。

  避免过量运动,若是运动过程中出现假性宫缩,要立马停下来休息;运动后要记得 补充水分等。

  ③ 按时做好产检

  进入孕晚期,产检会从四周一次变成两周一次,最后一个月变成一个月一次,这个频率也足以说明产检的重要性,孕妈要记得 按时去产检。

  而且出现任何异常时,也要及时去医院;

  产检时发现胎儿有缺氧情况时,也要听从医生的建议。

  ④ 转移注意力,减缓产前焦虑

  越是离预产期接近,孕妈的产前焦虑会越严重。

  为了避免太过焦虑影响孕妈的状态和生活,可以通过转移注意力的方法缓解。

  比如听听孕妇课程,提前了解分娩过程、注意事项等,提前学学育儿知识;

  还可以 做些其他感兴趣的事情,准备待产包、做 孕期手工、看书、做孕妇瑜伽等。

  ⑤ “孕晚期不适” 正确缓解

  随着肚子越来越大,孕妈的身体不适也会逐渐加重,比如 食欲不振、腰背酸痛、耻骨痛、腿脚水肿、呼吸困难、失眠 等。

  不过,孕妈可以看看孕产书或从网上学习些缓解方法,正确的缓解身体不适。

  ⑥ 准备待产包,做好待产准备

  在孕晚期还有件重要的事情,那就是准备待产包,做好迎接宝宝出生的准备。

  待产包中包括孕妈住院期间用到的物品、宝宝出生后用到的物品、住院时会用到的证件等,提前装在一个包里或箱子里,在胎儿发动后要带去医院。

  另外,还要准备些 宝宝出生后会用到的其他物品,比如宝宝的洗护用品、衣服、喂养用品等,都可以提前准备些。

  以上就是怀孕晚期,胎儿的发育情况,及孕妈需要注意的方面。到了这个阶段,胎儿随时可能出生,孕妈也要了解宝宝发动的信号(破水、见红、阵痛/规律宫缩),做好迎接宝宝出生的准备。

  你在怀孕晚期,哪些不适比较严重呢,或是孕妈们还有哪些问题,都欢迎留言咨询讨论。

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吃dhea能提高amh值吗

吃dhea能提高amh值吗

在临床上amh是判断卵巢功能的重要指标之一,如果女性朋友存在amh值偏低的情况,就需要考虑是否存在卵巢疾病的情况了,那么服用dhea能提高amh值吗?对于这个问题小编做了以下详细介绍,希望能对大家有所帮助。

dhea能提高amh值吗

正常情况下女性朋友在35岁之后体内amh会逐渐的开始下降,所以一般女性朋友在35岁之后想要生育就会存在一定的困难。不过这样的情况并不是不可逆的,在临床上可以通过一些措施来提高amh值,比如服用dhea就是非常不错的一种选择,女性朋友通过在专业医生的指导下服用dhea不仅能提高amh的水平,还能提高受孕的几率。

怎么做可以提高amh值

1、合理饮食

除了药物措施外,女性朋友还可以通过合理的饮食来提高amh值,建议女性朋友在日常饮食中多摄入一些富含叶酸、维生素、蛋白质、雌激素的食物,比如黄豆、黑豆、豆浆、豆腐、牛奶、鱼肉等等。

2、适当锻炼

女性朋友坚持适当的锻炼对提高体内amh值也是有很大帮助的,所以请一定要养成坚持锻炼的好习惯。

3、保护好心情

情绪和心态对女性激素分泌的影响是很大的,长期心情和心态不好可导致内分泌失调,从而到孩子amh值降低,所以女性朋友在平时一定要注意对负面情绪的排解和发泄,尽量保持一个积极乐观和轻松愉快的精神状态。

总之,对于amh值偏低的女性朋友,除了依靠药物来治疗外,还应该要注意生活各方面的细节调理,这样效果才会比较理想。

小贴士:如果女性朋友在35岁之前就出现amh低于正常值的话,那么就说明卵巢已经出现早衰了,需要积极对卵巢功能进行检查,并且采取正确的调理和治疗措施,尤其是有生育需求的女性朋友,就更不能忽视了,否则会导致不孕的后果。

看了以上小编对“dhea能提高amh值吗”的介绍内容后,大家应该都知道这个问题的答案了吧,如果大家对此还有不清楚的地方,可以直接咨询专业有生,他们会给予您专业解答和帮助的。

龙没有钱而去捐卵的女生岗区预计年内完成1000台AED安装

  “我郑重向大家承诺,龙岗区将购买1000个aed(自动体外除颤器),没钱捐卵的女生将被安置在辖区内的拥挤场所,通过龙岗第一课普及应用。”1月14日,CPPCC全国委员会委员王盛健在龙岗“两会”上提出增加AED在龙岗配置的议案,龙岗区主要领导当场回应并作出承诺。第二天,龙岗区相关部门开始研究龙岗区公共场所配备1000个aed的项目,无款捐卵少女将该项目列为区政府今年的重点任务之一,由区领导亲自部署,纳入区监管办监管事项进行重点推进,其重点和实施呈现“深圳速度”。

  记者7月28日在龙岗区AED 1000项目推介会上了解到,龙岗区已完成招标采购、规划论证和需求征集工作。下一步将以“三高一低”和“城市互补”为原则。科学配置,AED市布局“四个第一”,没钱捐卵子的女生,也就是AED“率先进社区,先进中小学,先进派出所,率,

  在2020年区人大之前,CPPCC主席团队带领大会发言组进行了深入的实地调研和讨论,广泛收集意见和建议,形成了许多建设性的措施,其中增加辖区内AED配置的建议就是其中之一。

  “各部门反应非常及时,执行非常有力!”1月15日上午,仍在区内参加两会的王生健收到了区红十字会和区卫生卫生局的短信和电话。没钱捐卵的女生感谢他们的建议,进一步沟通。“同一天,我们召开紧急会议,研究和讨论了1000个AED项目,并成立了一个特别工作班。”区卫生局相关负责人表示,该局于2月24日发布了《龙岗区公众场所配备1000台AED项目实施方案》,并部署了AED的规划布局、宣传推广、急救培训等工作。

  6月17日、6月24日,龙岗区邀请市应急中心、区人大代表、CPPCC委员进行了两轮AED选址专家论证。最后确定1000名AEDs的配置将以“三高一低”的配置原则为基础,包括高猝死名额、高猝死风险人群、高设备使用和治疗成功率、辖区内医疗资源短缺等,并结合区域急救需求。同时与市急救中心AED地址形成“互补力量”,按照“步行4分钟即可到达附近的AED”的原则配置在同一地点及其周边。

  推广AED的过程也是急救知识的普及过程.当时,王生健还建议利用互联网载体播放如何使用AED的视频,并培训工作人员、社会工作者和志愿者普及使用AED。

  据悉,在AED的推广中,龙岗区计划开发功能性AED小程序,实现集成布局图、培训教学、科普知识、趣味游戏等功能的智能教育服务。目前该项目正在招标中,急救技能和AED使用推广视频将同时拍摄,放在龙岗一类进行推广。

  还制定了普及急救技能的培训计划。下一步,依托社会健康网络,没钱捐卵的女生将进行线上线下的急救培训,进入社区、小区、机构、校园、商场、公园等。

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从而提高AED的利用率。值得注意的是,龙岗中心医院和北京中医药大学深圳医院(龙岗)积极在深圳设立急救培训基地,可对全市16岁及以上公民进行急救技能培训,不断提高龙岗市民的急救意识和技能。

  值得注意的是,无款捐卵的女生从方案制定、招投标中选择场地,无款捐卵的女生选择场地……CPPCC龙岗区一直在关注和监督,相关CPPCC会员积极参与各个中间环节,并提出进一步建议,推广1000款aed,更好地为市民服务。王盛健专员对建议的结果非常满意。

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他说:“这个民生工程能在疫情防控期间如此迅速的推广,应该得到龙岗区委和政府的表扬!”

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