能怀孕可以做试管婴儿吗-营养专家推荐备孕食谱，教你好孕吃出来
怀孕生子是多数人一生中一定会经历的事，想要生育一个健康可爱的宝宝，就要从备孕开始。在备孕阶段，很多事都是需要备孕夫妻们去注意的。因为这些都关乎未来宝宝的健康，其中受到最多关注的无外乎备孕食谱了能怀孕可以做试管婴儿吗。今天营养专家分享备孕食谱，教你好孕吃出来。
营养专家分享5个备孕食谱
食谱1、黑豆糯米粥
食材：黑豆30g、糯米80g、花生60g，红豆25g、红枣适量。
做法：
1、黑豆、红豆分别提前泡发。
2、红枣剔除枣核洗净备用。
3、糯米洗净，沥干水分备用。
4、花生、黑豆、红豆倒入电饭煲。
5、加入适量冷水，用煮饭档煮开。
6、调至保温档炖煮20分钟后，加入糯米。
7、煮饭档熬煮15分钟，加入红枣，熬煮5分钟即可。
推荐理由：黑豆和糯米都是温补强壮食品，可以补中益气，益肝肾之阴。
食谱2、好孕汤
食材：当归50克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3个。
做法：
1、首先将当归和金银花用纱布包好。
2、将药包和其他食材一同放入锅中。
3、开火煮沸，熬制一碗量即可。
推荐理由：药食同源，对于女性宫寒和卵泡发育缓慢有一定的帮助。
食谱3、黑豆莲藕母鸡汤
食材：莲藕400克、老母鸡1只、黑豆100克、红枣15枚、生姜、精盐皆适量。
做法：
1、将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中。
2、藕去皮洗净，枣去核，姜洗净，切成片，葱洗净，切成段。
3、将水泡过的黑豆放入锅里大火干炒。
4、炒至黑豆皮裂开后立刻放入清水里洗去浮皮，捞出备用。
5、将鸡放入开水锅里加入料酒焯去腥味，捞出放进清水里洗净。
6、将去过腥的鸡再放入开水锅里，把葱段、姜片、黑豆、红枣、藕以及适量的盐、味精、白胡椒粉放入锅里，用大火煮。
7、开锅后改用小火炖90分钟左右即可食用。
推荐理由：滋阴补虚、止血健胃;对子宫功能性出血、痔疮出血均有疗效。
食谱4、双耳牡蛎汤
食材：牡蛎250g、木耳80g、银耳70g、葱、姜、香菜、鸡汤、香油、盐、胡椒粉、料酒、醋。
做法：
1、将木耳、银耳泡发撕成小块;
2、牡蛎清洗加少许是水清洗干净;
3、牡蛎入沸水锅中焯一下捞出;
4、准备姜切片、葱切段、香菜切小段，鸡汤化开;
5、锅内加鸡汤和适量的水烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱段、姜片、煮15分钟;
6、煮好后，把葱段和姜片用筷子捡出来，下入焯好的牡蛎;
7、烧开后加葱花和香菜段关火，加盐、胡椒粉、醋、香油、调味即可。
推荐理由：双耳牡蛎汤是助孕、备孕的好食谱。木耳、银耳均富含钙、铁，是补钙、补铁的佳品，牡蛎营养丰富，锌的含量非常丰富，为其他食物之冠，也是补钙的最好食品之一。
食谱5、鸭肉下水汤
食材：鸭的下水(一副)、姜丝、盐、酒。
做法：
1、将鸭的下水洗净，放入热水中烫后，再以清水洗净，切片。试管婴儿移植后怎样保养
2、放两碗开水，滚开后加入下水、及姜丝及调味料，稍许即可熄火盛碗。
推荐理由：可以滋阴去淤，适宜平日月经量少、色黑，时间拖常者。
总结：怀孕是人生中一个重要的环节，对于备孕，大家也都非常重视。在备孕期间怎么做怎么吃，都会影响到未来宝宝的健康，所以大家都非常想知道一些备孕期间的食谱。上面给大家分享了5个备孕食谱，教你好孕吃出来。
1、什么是试管婴儿？
试管婴儿是体外受精－胚胎移植技术的俗称，是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎发育，然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。
2、高龄夫妇二胎备孕，如何才能快速“好孕”？
（1）、提早填补叶酸片，维持饮食搭配合理配置。
二胎备孕的女士，最好是提早3个月填补叶酸片，提早填补叶酸片可合理防止胎宝宝中枢神经系统疾病的产生。假如怀孕前沒有提早填补叶酸片，怀孕后还要再次填补直到孕12周。但还要适当填补，不能过多服食。
（2）、提高卵子品质
无论是否做试管婴儿，卵子的质量是非常重要的，一般只要还没到绝经期，就可以通过促排卵使卵巢排出多个卵子。优质的卵子是实现好孕的前提条件。因此在进入试管周期前先通过科学合理的方法进行调养，帮助提高卵子品质。生活中每日保证充足的睡眠;戒烟戒酒、远离电磁辐射和有害的化学物质;坚持适当的有氧锻炼，如游泳、慢跑等;饮食上合理膳食、平衡营养，可多食蓝莓、草莓等抗氧化的食物，预防卵子老化，保障卵子活力与质量;此外，还要保持乐观、平和的良好心态。也可以服用辅酶Q10或日本专家建议服用蒲公英口服液和松康泉等保健食品，都是提升卵子质量的有利途径。
（3）、科学促排卵，提高获卵率。
根据女性的年龄、卵巢功能、基础卵泡数量、激素水平等制定专属可行的促排方案，过程中会实时跟踪与监测，掌握卵巢的发育情况以及对药物的反应，及时调整用药剂量和时长，避免卵巢过度刺激、腹水等并发症的发生。待卵泡完全发育成熟(至少有1~2个卵泡发育直径≥18㎜、2~3个≥17㎜)注射破卵针，在36小时后以B超引导+全麻的方式进行取卵，整个过程安全且无痛，10分钟左右即可完成。
（4）、基因检测，提升好孕优生率。
为了全面提升好孕优生率，需运用PGS/PGD技术对培育至第五天的囊胚进行基因检测，包括全面筛查囊胚23对染色体数目与结构，准确排除染色体异常情况，以及对基因突变点进行诊断，避免200多种遗传疾病对后代的影响。高龄女性发生染色体异常的概率大，所以建议选择做第三代试管婴儿，这样能够筛查出健康的胚胎进行移植，能从根本上提高试管婴儿的成功率。
（5）、必要时，采用供(借)卵试管婴儿技术，提高成功率。
若卵巢功能衰退严重、基础卵泡数量较少或子宫存在疾病或畸形，则很有可能要做2~3个试管婴儿周期才能实现生子梦。如果经过了多次试管婴儿周期仍然失败的，可以采用供(借)卵试管婴儿技术，提高成功率，实现生育愿望。供卵试管对于大龄女士来说成功相对是最高的。因为供(借)卵试管婴儿技术能帮助准妈妈因多囊卵巢、先天性卵巢发育不全、输卵管炎症、粘连等疾病导致的不孕不育难题。采用供卵试管技术，在促排出排卵时不需要准妈妈卵巢的参与，只需要子宫环境良好就行了，所以供(借)卵试管婴儿技术更有利于胚胎着床、妊娠。
高龄夫妇备孕二胎的人越来越多，很多人总感觉生育太不容易，甚至感到自己生育无望，在这里，提醒大家：只要决定了做试管婴儿，那么就不要再患得患失，一切顾虑和犹豫都是在消耗成功率，因此高龄女性尤其是40岁以上夫妇，要尽快行动，越往后拖，成功的希望越小，越早行动，成功怀孕的希望越大。
看完了这篇文章后，小编还有几个问题想问问大家，大家有没有想过：试管期间可以自然备孕吗？备孕期间注意事项有哪些？如何备孕男孩？试管备孕体检？欢迎大家留言讨论交流，帮助更多不孕夫妇快速“好孕”。
