自贡代孕医院价格表-自贡哪里提供代孕-怀孕初期能吃鸡心吗

怀孕初期孕妇需要补充各类营养元素，保持日常的均衡营养，吸收各种营养物质，这样才能给宝宝营造健康的成长环境有很多女性都喜欢吃鸡肉和鸡的内脏，那么怀孕初期的孕妇能吃鸡心吗，下面我们一起来了解一下。
怀孕初期能吃鸡心吗
答案：可以吃，怀孕初期孕妇是可以适量吃鸡心的，主要有一下几个理由：
1、鸡心作为鸡的心脏，是主要器官之一，营养较多，鸡心中富含蛋白质、各种矿物质及微量元素，能促进孕妇腹中的胎儿免疫系统、肝脏、心脏、骨骼等的发育，所以孕初期孕妇是适量可以吃鸡心的。
2、鸡心中还富含铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，铜对于人体的血液、中枢神经和免疫系统的发育有重要的作用，头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育也离不开铜元素，所以孕妇吃些鸡心对胎儿有帮助。
3、鸡心还能够补气益血、滋补心脏、镇静神经的作用，如果孕妇皮肤没有光泽不红润，手脚冰冷的话，是可以适量食用鸡心的，有助于改善症状。
怀孕初期吃鸡心的注意事项
1、鸡心不可大量食用，平时吃鸡心的时候要注意食用量，鸡心不容易消化，以免引起胃肠功能紊乱、消化不良的情况。

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2、消化能力差，肠胃功能不好的人或孕妇，要少吃鸡心，最好不吃，以免消化不良。
3、鸡心胆固醇含量较高，所以肥胖、和胆固醇高的人要拒食鸡心，同时还要多多运动。

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4、有高血压、高血脂、胆囊炎患者要忌食鸡心鸡肉，以免加重病情。

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以上就是对于“怀孕初期能吃鸡心吗”的相关解答，希望对大家有所帮助。综上所述，孕初期的孕妇是可以吃鸡心的，不过不可多吃，适量吃一两个即可，也不用天天食用，一周吃一两次即可，以免吃多了引起身体不适。